자기제어가 안되는 사람에게 필요한 배고플때 참는법

누구나 다이어트에 성공하고 싶지만 스스로 제어가 안되거나 배고플때 참는법을 몰라서....
다이어트에 실패하는 경우가 많고 또 주위에서 그런 사람들을 많이 볼 수 있는데요..
다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 운동도 물론 중요하겠지만..,.
무엇보다 먹는 것을 잘 조절해야 합니다.
따라서 평소에 많이 먹는 습관이 있으신 분들은 배고플때 참는법을 길러야 하는데...
그게 참 말처럼 쉽지가 않습니다....
그럼 배고플때 참는법을 모르는 사람들에게 다이어트할 방법은 없는것인가.....
다행히도 그렇진 않습니다. 

식욕을 스스로 억제하지 못하는 사람들은....
먹는것보다 훨신 더 많이 운동을 하거나 지방이나 탄수화물이 많은 들어있는 음식을 피하고...
단백질이 많이 함유되어 있는 음식을 먹는 등 여러 방법이 있습니다.
이번에는 다이어트 방법 중 배고플때 참는법으로 수지침을 활용한 방법이 있어 소개해드릴까 합니다.

다이어트는 아름다운 육체를 유지하기 위해서도 필요하지만....
성인병이나 비만으로 인한 질병을 예방하기 위해서도 꼭 필요하다고 할 수 있는데요...
그러나...
무분별하게 다이어트를 하게되면 효과를 보기 힘들고...
살을 빼더라도 심장병, 위장질환, 현기증, 무기력증, 우울증, 주름살 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
비만이 있으신 분들은.... 우선 자신이 어떤 종류의 비만인가를 먼저 파악한 후 거기에 맞는 다이어트를 해야 합니다.

수지침은 스스로 배고플때 참는법을 모르는 분들이 이용해 보시면 좋은 방법인데요...
매일 수지침을 찌르면 평소 식욕을 억제할 수 있고... 갑자기 음식을 먹고 싶을 때도 효과가 있는...
배고플때 참는법으로 좋은 방법입니다.

위 그림을 보시면....
F6과 A26은 입맛을 없애고 식욕을 줄이는 처방입니다.
E42, A12는 적게 먹더라도 음식을 먹고 싶은 욕구나 허기증을 없애줍니다.
A30, B24는 아예 음식 생각이 나지 않게 하는 처방입니다.
이처럼 수지침으로 식욕을 억제할 수 있으니....
배고플때 참는법을 모르시는 분들은 수지침을 사용해보시는 것도 좋을 거 같습니다.

수지침은 짧은 침으로 1~2mm 정도 찌르고 30분 정도 있다가 빼야 되는데요....
찌르기 전후에 충분히 문질러 주고 특히 중요한 것이 소독을 철저히 해야된다는 겁니다.

수지침은 잘못 사용하면 부작용을 겪을 수 있으니...
반드시 의사, 약사, 한의사와 상의한 후 사용하시기 바랍니다.