양파의 효능! 고혈압, 당뇨병에 효과있는 양파가 좋은 이유

[ 옛부터 체력증진을 위해 먹었던 양파! 
 다이어트 효과까지 있어 여성등에게 더욱 인기있고 좋은 양파!
양파즙이 이렇게 인기가 좋은데..
 양파가 좋은 이유가 도대체 뭐길래??
 양파의 효능을 알아보자! ]

사실....
예전에는 양파를 그렇게 좋아하지 않았다.
양파의 효능에 대해서 잘 알지도 못했을 뿐만 아니라...
맛도 별로 없었고... 맵기까지 했으니까...
굳이 찾아서 먹는 음식은 아니었다...

그런데....
요새는 어떤 음식을 먹더라도 양파하고 같이 먹고 있다.
고기를 굽더라도 양파가 무조건 있어야 하고...
집에서 햄을 먹더라도 양파가 있어야 하고....
샐러드에도 들어가고... ㅎㅎㅎ
양파의 효능을 알아서 그런가... ㅋㅋ 밥 먹을 때 없으면 안될 거 같다

양파 특유의 향가 맛이 있기 때문에 싫어하는 사람은 싫어하지만
한번 맛들이면 그 맛을 잊을 수가 없어 음식에 양파가 들어가지 않으면 맛이 안나게 된다 ㅋ
손질할때 눈물이 나지만...... 양파가 들어간 음식을 먹고난 후엔...... 감동의 눈물을 흘린다...    맛있다! ㅋ


요즘에는 먹기쉽게 즙으로 만든 양파즙이 인기다.
강한 향과 맛을 없애고 누구라도 먹기 쉽게 만들었고
양파가 가진 성분을 그대로 살려 양파의 효능을 그대로 가지고 있기 때문에 건강에도 좋다.


"고대 이집트에서 체력증진을 위한 강장제로 먹었던 양파!!"

양파는 건강식품으로 알려져 있는데...
양파는 고대 이집트 때에도 체력증진을 위해 먹었던 식품으로 그 역사가 아주 길다
(양파의 효능을 진작부터 알았던 고대인의 지혜가 놀랍다)

....때문에 양파의 효능에 대해 굳이 설명을 하지 않더라도
양파가 얼마나 좋은가는 대충 짐작이 갈 테지만...
그래도 도대체 어떤점이 얼마나 좋은지... 양파의 효능에 대해 한번 알아봅시다!


"잡식동물인 돼지가 꺼린다는 바로 그 음식"

돼지는 채소류, 육류.. 등등 먹는것을 가리지 않는 잡식 동물이지만...
이상하게 양파를 꺼린다는 소리를 들었다...

왜 그런가 알아보니...  그 이유는... 바로바로바로보...
다이어트 효과 때문!  두둥!

양파에는 체지방을 줄여주는 성분이 있어서..
살을 불려야 하는 돼지가.. 양파를 먹으면 살 찌니까.... 안 먹는다는.... ;;
돼지가 양파를 먹으면 살 빠진다는 것을 본능적으로 직감한 것인가....  미스테리하군요...


"몸에 좋은 성분은 양파껍질에"

양파는 생으로 먹는게 몸에 좋다........ 지만....
생으로 먹었다가는 눈물이 앞을 가릴 것이다... 너무 매워....

양파의 노란 겉껍질에는 혈관을 깨끗이 해주고 체지방을 줄여주고 다이어트에 도움을 주는...
퀘르세틴 ....  (퀘르... 뭐??... ;; ) .... 이라는 성분이 포함되어 있기 때문에...
그냥 생으로 먹는게 좋다.....

하지만 그냥 먹기에는 다소 무리가 있기 때문에...
양파의 효능을 경험해보고자 하시는 분들은...
양파즙을 한번 드셔보시기를 !!

요즘 나오는 양파즙은...
양파를 껍질째 통째로 가공함으로써..
위에서 말한 퀘르... ;;  퀘르세틴 성분이 그대로 보존되어 있이서~
먹기에도 좋고 효과도 좋고...   양파의 효능을 그대로 느낄 수 있다


"성인병 예방하는 효과까지!!"

양파에는....
육류에 포함된 불포화지방산의 산화를 막는 성분이 들어있고....
우리몸에 불필요한 포화지방산이나 콜레스테롤을 저하시켜
고혈압이나 고지혈, 당뇨병등 성인병을 예방하고
모세혈관까지 튼튼하게 해준다...


이외에도 양파의 효능은 많았지만...
다 적기에는 다소 무리가 있어... 여기까지만...
다음 기회에 더 다양한 양파의 효능을 알아보도록 해야겠다 

양파!!

아주 좋~은 건강식품이다